बाहिरी साहसिक आवश्यक सेल्फ-हेल्प म्यानुअल
मद्दत खोज्ने सही तरिका।
यदि तपाइँ आफ्नो स्थानको सही वर्णन गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँले तपाइँको सुरुवात स्थिति, दिशा, हिड्ने समय र वरपरको दृश्यलाई सकेसम्म धेरै विवरणमा वर्णन गर्नुपर्छ ताकि उद्धार पार्टीले विशेष क्षेत्रमा अनुमान लगाउन र खोज र उद्धारको दक्षता सुधार गर्न सक्छ।
यदि तपाईं फोन मार्फत बाहिरी संसारलाई सूचित गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, निरन्तर संकट संकेतहरू पठाउन ध्वनि, प्रकाश र छाया, ब्वाँसो धुवाँ, आदि प्रयोग गर्नुहोस्।
जब तपाईं हराउनुहुन्छ वा रातमा फँस्नु हुन्छ, संकटको दिशामा निर्बाध संकट संकेत पठाउन टर्चलाइट प्रयोग गर्नु सही छ, तर तपाईंले शक्ति बचत गर्न पनि ध्यान दिनुपर्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा कसरी दिशा निर्धारण गर्ने हो
यदि कुनै कम्पास छैन भने, यो वरपरको वातावरण र बोटबिरुवाहरू अवलोकन गर्न उपयोगी छ, जस्तै उत्तरी गोलार्धका धेरैजसो क्षेत्रहरूमा, फेदको दक्षिण तर्फको वनस्पति उत्तर तर्फको भन्दा धेरै विलासी छ। ......
दिनको समयमा दिशा खोज्दा सूर्य सबैभन्दा राम्रो सन्दर्भ हो, र तपाईं दिशा न्याय गर्न सूर्यको छाया प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। हामी जान्दछौं कि सूर्य पूर्वबाट उदाउँछ र पश्चिमबाट अस्ताउँछ। भुइँमा एउटा लट्ठी राख्नुहोस् र जमिनमा छायाको टुप्पोले छायाको स्थान चिन्ह लगाउनुहोस्, र 15 मिनेट पछि, छायाको स्थानलाई फेरि एक पटक चिन्ह लगाउनुहोस्। उत्तरी गोलार्धमा, हामी बायाँ खुट्टालाई पहिलो चिन्हमा, दायाँ खुट्टालाई दोस्रो चिन्हमा राख्न सक्छौं, त्यसपछि यस समयमा तपाईंले उत्तर दिशाको सामना गर्नुहुन्छ, दक्षिणी गोलार्धमा ठीक उल्टो छ।
निस्सन्देह, ध्रुव जति सीधा हुन्छ, जमिनमा जति लम्बवत हुन्छ, दिउँसो १२ बजेको नजिक हुन्छ, मापन गरिएको दिशा त्यति नै सटीक हुन्छ।
चोटहरू हामी बाहिरी गतिविधिहरूमा हेर्न चाहन्छौं अन्तिम चीज हो, तर हामी तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्न सक्दैनौं।
खाद्य विषाक्तता
यदि तपाईं जंगली खाना खाएपछि बिरामी महसुस गर्नुहुन्छ भने, सकेसम्म चाँडो आफ्नो घाँटी उठाएर बान्ता गर्नुहोस्, प्रशस्त पानी पिउनुहोस् र सकेसम्म चाँडो चिकित्सकको ध्यान खोज्नुहोस्। बाहिरबाट खानेकुरा नछोड्नुहोस् जबसम्म तपाईंसँग छैन, र जब तपाईं जानु पर्छ, जामुनलाई प्राथमिकता दिनुहोस्।
बिरुवाहरू प्रयोग गर्दा, पहिले एलर्जी परीक्षण गर्न सम्झनुहोस्
पहाडमा वनस्पति धेरै छ, डाँठ भित्र धेरै पानी छ, तर हाम्रो बाँच्नको लागि यो पानी प्रयोग गर्न सकिन्छ। तर हामी एउटा कुरा याद राख्छौं, पहाड भित्र धेरै बिरुवाहरू छन् विषाक्त हुन सक्छ, हामीलाई थाहा छैन कि यो खान सकिन्छ कि छैन, सकेसम्म नखानुहोस्, यदि तपाईले खानु पर्यो भने, हामी थोरै एलर्जी परीक्षण गर्न सक्छौं। । पातहरू पिसेर जिब्रो मुनि वा कान पछाडि डेढ घण्टा सम्म राखिन्छ।
स्क्र्याप वा काट्ने जस्ता सतही घाउको घटनामा, पहिलो कुरा भनेको घाउ सफा गर्नु हो र सकेसम्म चाँडो रक्तस्राव रोक्नु हो।
रक्तस्राव रोकिएको र घाउ माध्यमिक घर्षणको अधीनमा नभएको साना घाउहरूमा हेमोस्टेटिक प्याचहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। ठूला, गहिरो घाउको लागि वा यदि त्यहाँ धेरै रगत प्रवाह छ भने, हेमोस्टेटिक प्याचहरू प्रयोग नगर्नुहोस्, घाउलाई समात्न मेडिकल गज प्रयोग गर्नुहोस् र सकेसम्म चाँडो चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस्।
